La sexualité un trésor de bienfaits

Pour des esprit et corps en pleine santé.

L’activité sexuelle a des répercussions bénéfiques sur le corps et l’esprit. En dehors des questions de reproduction, plaisir et intimité, le sexe semble avoir un impact plus que positif dans plusieurs domaines de la vie courante, tels le travail, les performances physiques et intellectuelles ou encore l’engagement relationnel. Il peut aussi contribuer à la bonne santé de certains organes et aider à la prévention de quelques maladies. 

Une immunité renforcée.

Être sexuellement actif une à deux fois par semaine serait idéal pour booster le système immunitaire. Une étude menée par Carl Charneski et Frank Brennan, Université de Pennsylvanie, a démontré que les personnes s’accordant sur cette fréquence augmenteraient leur taux d’immunoglobulines A (IgA) de 30%.

Les IgA sont des composants de notre système immunitaire qui jouent un rôle essentiel dans la protection de la barrière intestinale en empêchant les bactéries pathogènes de circuler de l’intestin vers le sang. Pour Clifford Lowell, immunologiste de l’Université de Californie, plus nous faisons l'amour et plus nous exposons notre corps à rencontrer des agents infectieux que le système immunitaire devra combattre en produisant de grande quantité d'IgA.

Une meilleure santé cardiaque.

Toutes les activités physiques qui sollicitent raisonnablement le cœur améliore la qualité de notre santé. Lors d'un rapport sexuel, l'excitation s'accompagne d'une augmentation de la fréquence cardiaque qui atteint son apogée au moment de l'orgasme. Les hommes qui pratiquent hebdomadairement en seraient les principaux bénéficiaires, surtout après 50 ans. Leur risque de subir une crise cardiaque se réduirait de 45%. C’est du moins ce qu’affirme une étude publiée dans l’American Journal of Cardiology. 

D’une façon largement admise par la communauté scientifique, les problèmes cardiaques ne devraient pas avoir de répercussions fâcheuses sur la vie sexuelle. Les crises cardiaques ou les douleurs de poitrine ne surviennent que rarement lors des relations intimes et la plupart du temps, l’activité ne présente aucune contre-indication pour peu que l’affection cardiaque soit stabilisée. Si l'on se fie aux données collectées par les chercheurs, dans le feu de l’action, l’élévation du rythme cardiaque serait comparable à celle que l’on peut observer lors d’un effort modéré. Si l’on peut grimper d [...]